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Meditationstraining -

ein wirksamer Weg zum Stressabbau

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In einer Zeit permanenter Stressbelastung hat sich die Meditation als Weg, zu sich selbst zu finden, besonders bewährt. Eine Mischung aus ruhigen Entspannungs- und Konzentrationsübungen kann Ihnen helfen, in angespannten Situationen gelassen, zielorientiert und damit erfolgreich zu agieren.

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Meditationstraining führt zu mehr Lebensqualität; man kann bei weniger Aufwand zu grösserer Leistungsfähigkeit kommen. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und seinen geschäftlichen Erfolg über den Weg grösserer Ruhe und Gelassenheit fördern möchte, soll hier Trainingsanregungen finden, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Oft helfen wenige Minuten - ggf. direkt am Arbeitsplatz - um wieder Kraft zu tanken.

In immer mehr Unternehmen wird der Nutzwert solcher Übungen auch für den Unternehmenserfolg erkannt und durch den Arbeitgeber gefördert. Die höhere Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter, die Optimierung der Ressourcen und die Schulung der emotionalen Kompetenz wirkt sich für alle direkt oder indirekt Beteiligten positiv aus.

Meditationstraining ist eine wirksame Alternative zu Burn-Out und psychischen Erkrankungen.

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